Matjaž Jeran v sodelovanju z Društvom za razvoj plezalne kulture organizira
SEZONSKI ZAČETNI TEČAJ ŠPORTNEGA PLEZANJA,
7. oktober 2010 do 26. maj 2011
tečaj vodita Dejan Miškovič in Uroš Pavlič pomagajo izkušeni inštruktorji šp. plezanja.
Strokovno vodeno plezanje na veliki in bolder plezalni steni v Grosupljem, v obliki poglobljenega in razširjenega začetnega tečaj športnega plezanja. Skupina bo imela inštruktorja vodjo in enega ali dva pomočnika, ki bodo izvajali izobraževalni program na temo varnosti in tehničnega napredka pri plezanju.
Četrtkove vaje in vsaj trije izleti v naravna plezališča so pogoj za opravljanje izpita za naziv pripravnik športnega plezanja, ki bo spomladi 2011. Z uspešno opravljenim izpitom pridobite vso potrebno znanje in samozavest za povsem varno samostojno plezanje v urejenih naravnih plezališčih. Lahko se udeležujete tudi naših nadaljevalnih programov.
8mesecev, tečaj je poglobljen in razširjen v družabno rekreacijo v obsegu:
• 32 treningov/vaj na umetnih stenah, četrtki (7.10. 2010 - 26.5. 2011) od 20.30-22.30 v Grosupljem,
• 8 celodnevnih izletov v naravna plezališča/plezalni center, vikendi (oktober do maj) cel dan SLO, HR, I (kot doplačilo, 1x mesečno po dogovoru, 35€/dan),
• 3 teoretična predavanja, ponedeljki (pomlad 2011) ob 20h za Bežigradom v Ljubljani,
• 1 popoldanska petkova generalka v naravi za končni izpit,
• končni izpit junij 2011, rezervni rok po dogovoru.
Teoretično in praktično vam bomo predstavili:
• potrebno opremo, vozle, navezovanje,
• varovanje z različnimi pripomočki, dinamično varovanje, prevezovanje, spust po vrvi,
• osnove tehnike plezanja in tehniko varnega padanja,
• nevarnosti in varnosti v umetnih (naravnih) plezališčih, izrazoslovje, zvrsti plezanja in etiko,
• prvo pomoč, zgodovino in literaturo,
• športno prehrano, princip treninga in preventivo pred poškodbami.
Izvedba bo v razmerju 5 : 1 = varovanci : inštruktor, skupina je navzgor omejena na 14 ljudi, tečaj bo izpeljan ob vsaj 10 udeležencih. Cena je 530€ ali 3x185€. Prijave do 1. oktobra oz. zapolnitve mest. Vso potrebno opremo v času tečaja brezplačno zagotovimo mi.
Za prijavo je potrebno plačilo akontacije (1. obrok): Pod steno, Matjaž Jeran S.P., Cankarjeva ul. 56a, 4240 Radovljica, TRR: 03127-1000589764, znesek: 185/530€, namen: ZTSPS1011, priimek, ime.
Informacije na:
zelis@podsteno.si
041 36 96 56
www.podsteno.si
