Šola plezanja je namenjena otrokom starim od 7 do 18 let. Programi so razdeljeni na malo začetno šolo plezanja, začetno šolo plezanja in nadaljevalno šolo plezanja. Plezanje poteka od 12. septembra do junija. Septembra so dnevi odprtih vrat. Mlajši otroci obiskujejo plezalne igre.
preglednica vseh programov za mladoletne
Namenjena je otrokom starim od 7 do 10 let. Plezanje poteka enkrat tedensko na nizki plezalni steni ob ponedeljkih: 15.30-17.00 na OŠ Tone Čufar (Ljubljana Center) ali sredah: 16.30-18.00 na OŠ Valentina Vodnika (Ljubljana Šiška). Dodatne informacije o mali začetni šoli plezanja za otroke.
Plezanje v tej skupini je namenjeno otrokom začetnikom starim od 9 do 15 let. Šola poteka enkrat ali dvakrat tedensko na veliki in/ali mali steni. Na veliki plezalni steni plezamo v telovadnici vojašnice Franc Rozman Stane (FRS) ob četrtkih med 16:00 in 17:30. Naučimo se vse vrvne tehnike potrebne za varno plezanje na veliki plezalni steni, razvijamo plezalno tehniko in skrbimo za splošen motoričen razvoj. Otroci dobijo vso potrebno plezalno opremo na treningu. Treningi na mali plezalni steni potekajo v petek od 17:30 do 19:00 na Urban Roofu (Ljubljana Šiška) ali v petek od 16:30 do 18:00 na Parmovi (Ljubljana Bežigrad).
Otroci, ki želijo obiskovati plezanje več kot enkrat tedensko lahko obiskujejo začetno šolo plezanja PLUS, ki je kombinacija plezanja na veliki steni z bolder steno (glej preglednica vseh programov za mladoletne).
Nadaljevalna šola plezanja je namenjena otrokom starim od 9 do 18let na veliki in mali plezalni steni, dvakrat ali trikrat tedensko in je namenjena plezalcem, ki so motivirani za resnejše delo. Na veliki plezalni steni potekajo treningi v OŠ Nove Jarše ob ponedeljkih ob 16:45-19:00 (9-13 let) in četrtkih 16:45-19:00 (13-18 let). Na mali plezalni steni potekajo treningi na Parmovi ob torkih 17:00-18:30 (13-18 let) in petkih od 16:30-18:00 (9-18 let). Treningi so usmerjeni v razvoj plezalne tehnike, kondicijske priprave (moč, aerobna in anaerobna vzdržljivost), gibljivosti, splošne kondicije, preventivnih vaj (vaje za trup, vaje za antagonistične mišice) in psihološke priprave. Bistvo vseh komponent pa je še vedno igra.
Za vse skupine enkrat mesečno organiziramo plezalni izlet v naravo. Plezanje v skali je posebna izkušnja zaradi naravnega okolja, poleg tega omogoča odlično okolje za razvoj plezalne tehnike. Opremo za plezanje preskrbi društvo. O datumih izletov so otroci obveščeni na treningih in v obvestilih, prijave potekajo preko članske aplikacije.
Večkrat letno organiziramo večdnevne plezalne tabore za mladoletne. Več informacij o plezalnih taborih.
Programe delno financira Mestna občina Ljubljana.
dijaki, FRS, Ljubljana, OŠ Tone Čufar, OŠ Valentin Vodnik, Parmova, plezalna šola, plezalni izlet, plezalni tabor, plezanje za otroke, športno plezanje, Urban Roof
